{"id":43,"date":"2024-11-07T08:14:32","date_gmt":"2024-11-07T08:14:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.anttinisonen.fi\/?page_id=43"},"modified":"2024-11-07T08:14:32","modified_gmt":"2024-11-07T08:14:32","slug":"harjoitusohjelmien-kuvaukset","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.anttinisonen.fi\/index.php\/harjoitusohjelmien-kuvaukset\/","title":{"rendered":"Harjoitusohjelmien kuvaukset"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\">harjoitusohjelma valmis 25 euroa \/ kk<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Valmiista ohjelmapohjasta tuunattu asiakkaan oman kuntoarvion \/ toiveen mukaisesti. 1-4 kuukaudeksi kerrallaan. Toimitusaika 1 viikko s\u00e4hk\u00f6postiin, samassa lasku. Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vain ohjelman ja vastaukset asiakkaan t\u00e4ydent\u00e4viin kysymyksiin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\">harjoitusohjelma perus 50 euroa \/ kk<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Valmiista ohjelmapohjista yksil\u00f6ity asiakkaan kanssa k\u00e4ydyn keskustelun pohjalta tavoitteiden ja kuntoarvion mukaisesti 2-4 kuukaudeksi kerrallaan. Toimitus ja laskutus sovitaan s\u00e4hk\u00f6postitse. Ei sis\u00e4ll\u00e4 jatkuvaa et\u00e4tukea mutta voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 l\u00e4hitapaamisen \/ tapaamisia tai et\u00e4valmennettavalla siihen rinnastettavaa neuvontaa. N\u00e4m\u00e4 sovitaan aina tapauskohtaisesti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\">harjoitusohjelma yksil\u00f6llinen alk. 75 euroa \/ kk<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Kokonaan yksil\u00f6llinen tavoitteen mukainen suunnitteluprosessi. Valmentaja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 t\u00e4h\u00e4n ennakkoty\u00f6h\u00f6n keskustelun ja taustatietojen pohjalta 5-10 tuntia. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Ohjelma laaditaan 4-12 kuukaudeksi kerrallaan. Lis\u00e4maksusta l\u00e4hitapaamiset, tekniikkatunnit, lihaskunto-ohjelma ja muu seuranta. Ei sis\u00e4ll\u00e4 valoj\u00e4nis- tai suoran hapenoton testej\u00e4, ravinto-ohjelmaa, lihashuoltoa tms. N\u00e4m\u00e4 asiakas hankkii halutessaan erikseen. Vastaavia kentt\u00e4testej\u00e4 juosten voidaan tehd\u00e4. Tarjolla vain rajallinen m\u00e4\u00e4r\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Kilpaurheilijat voivat kysy\u00e4 kokonaispakettia 1000 euroa\/vuosi (hyvin rajallinen m\u00e4\u00e4r\u00e4 tarjolla) johon voidaan my\u00f6s neuvotella alennuksia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">yhteydenotot: anttinisonen@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>harjoitusohjelma valmis 25 euroa \/ kk Valmiista ohjelmapohjasta tuunattu asiakkaan oman kuntoarvion \/ toiveen mukaisesti. 1-4 kuukaudeksi kerrallaan. Toimitusaika 1 viikko s\u00e4hk\u00f6postiin, samassa lasku. Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vain ohjelman ja vastaukset asiakkaan t\u00e4ydent\u00e4viin kysymyksiin. harjoitusohjelma perus 50 euroa \/ kk Valmiista ohjelmapohjista yksil\u00f6ity asiakkaan kanssa k\u00e4ydyn keskustelun pohjalta tavoitteiden ja kuntoarvion mukaisesti 2-4 kuukaudeksi kerrallaan. Toimitus ja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-43","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.anttinisonen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.anttinisonen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.anttinisonen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.anttinisonen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.anttinisonen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.anttinisonen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44,"href":"http:\/\/www.anttinisonen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43\/revisions\/44"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.anttinisonen.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}